Die EMDR-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching.

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Sie kann spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Stress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führen.

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Herbeigeführt wird dieser Effekt durch eine einfach erscheinende Grundbewegung: das Erzeugen von "wachen" REM-Phasen (Rapid Eye Movement). Diese Phasen durchlaufen wir sonst nur im nächtlichen Traumschlaf.

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Während des Coachings führe ich Deinen Blick durch schnelle Handbewegungen, vereinfacht mit „Wink-Bewegungen“ horizontal hin und her. Die Augen folgen also meiner Bewegung.

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Laut Gehirnforschung lösen diese wachen Augenbewegungen - anders als beim fixierten Blick - deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus.

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In einem persönlichen Gespräch finden wir Dein persönliches Ziel und finden Deinen aktuellen Stresslevel mit diesem Thema heraus.

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Mit dem Myostatiktest (Muskelspannungstest) kann ich die Wirksamkeit des Coachings überprüfen.

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Ein solches Coaching kann bei unterschiedlichen Themen eine hilfreiche Unterstützung zur Stressminimierung und Hilfestellung zur Zielerreichung sein.

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Gerne berate ich Dich, ob ein solches Coaching für Dein persönliches Anliegen hilfreich sein kann.

 

Ich möchte hier ausdrücklich darauf hinweisen, dass ein EMDR-Coaching keine Psychotherapie ist und eine solche auch nicht ersetzen kann!

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Du interessierst Dich für ein Coaching? Dann nehme bitte gerne Kontakt zu mir auf.

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